分類：《中醫養生》文章
體質弱經常感冒怎麼辦?中醫教你幾招
中醫養生/2020.03.16鍛煉身體，貴在長期得堅持，不要半途而得。生命意義在於運動，如果我們經常進行活動肢體，鍛煉自己身體，自然環境日漸強健，不易感冒。運...
睡眠障礙很困擾？中醫療法讓你睡好覺
中醫養生/2020.03.06由於失眠病情往往反複發作，嚴重影響患者心理，同時失眠往往伴有焦慮，憂愁，抑鬱等情緒,因此，中醫臨床治療失眠，多從心、肝到辯證論證...
長期失眠怎麼調理，看看老中醫怎麼說
中醫養生/2020.02.02能加強人體胰島素分泌，加快進入腦細胞的氨基酸，促進人腦分泌5-羥色胺供睡眠;而且牛奶中包含少量的嗎啡樣物質，具有鎮靜心神作用，促...
冬季易上火?中醫教你如何用飲食平衡養生
中醫養生/2020.01.28新鮮黃瓜用糖醃制，也可以直接放進榨汁機，加入一些涼白開榨汁。喝黃瓜汁時，要是感覺有點苦，可以加一點蜂蜜，也可以根據自己的口味搭配...
肝火旺盛怎麼辦？中醫教你來正確調理
中醫養生/2020.01.23月經失調是指月事來的時候時間不准，有時來得早，有時來的慢。此外，痛經和月經失調還包括月經太小量。很多人都有月經不調的狀況，也沒有...
中醫養一定要動靜結合，讓身體運動的客觀同時也能防病
中醫養生/2020.01.18運動與早点休息是傳統養生的重要原則。 生命在於運動是一句眾所周知的健康格言，它表明運動可以鍛煉人體組織和器官的功能，促進新陳代謝...
不同部位刮痧的方法有哪些?刮痧的好處你知道嗎?
中醫養生/2024.02.20刮痧的方法有哪些?刮痧的的優點你知道嗎?刮痧是一種中醫養生的療法，在夏季受到許多人喜愛，能有效的去除體內水分，預防亞健康，推動全...
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