分類：《女性健康》文章
月經推遲全指南：從原因解析到科學調理，女性必知的週期健康管理
女性健康/2025.03.25注意：需持續3個月觀察效果。飲食與運動是調理月經推遲原因的關鍵：鐵：動物肝臟、菠菜，18mg/日，補血。歐米伽3：深海魚，1.1...
消水腫食物：科學解碼！10大排水神器助你輕鬆瘦身
飲食及運動/2025.03.25危險警訊：若出現單側水腫伴呼吸困難，需立即就醫。技巧：餐後30分鐘散步20分鐘，加速消水腫食物的效果。1. 紅豆薏仁茶：材料；紅...
孕婦熟悉胎盤前置改善的方法，減少潛在風險
女性健康/2025.03.21調節情緒：學會調節情緒，放鬆緊張和焦慮的心情，配合醫生治療，家人朋友也要多給予孕婦關懷和鼓勵。多注意休息：胎盤前置的孕婦儘量多休...
女性及時關注雌激素不足症狀，補充雌激素更利身心健康
女性健康/2025.03.17當出現雌激素不足症狀，除了按醫囑服用合適的藥物調理之外，還能通過食療維持激素平衡。建議多吃這類富含雌激素的天然健康食物。大豆及豆...
觀察陰道炎症狀表現，正確診治遠離疾病困擾
女性健康/2024.11.01念珠菌性陰道炎：種感染白色念珠菌的陰道炎，外陰會有強烈瘙癢，分泌物像豆腐渣一般，在性交和排尿時會有痛感。非感染性陰道炎：有可能是...
［避孕藥邊隻好？］香港避孕藥大比拼：超低劑量避孕藥牌子推薦，高效避孕又易用
女性健康/2024.11.28學會每種避孕藥食法 掌握避孕藥好處 年輕女生就要自主避孕知識：避孕藥怎麽吃？學會每種食法 掌握避孕藥好處
正確認識更年期的症狀月經變化，關注自己的身心健康
女性健康/2024.07.09個體差異的不同，每個人的更年期症狀也會有一些差異，結合更年期女性本身的症狀需求，個性化的治療比較重要。更年期的症狀月經紊亂不規律...
找出內陰痕癢原因，針對性治療有效呵護私密健康
女性健康/2024.05.271、藥物刺激在網上流行使用某些引導洗液沖洗陰道，美其名曰對陰道的保養，實際上，這會破壞陰道的菌群平衡，反而容易刺激了陰道引起局部...
子宮肌瘤會消失嗎?探討子宮肌瘤的治療手段及預防調理措施
女性健康/2024.04.242、藥物治療子宮肌瘤會消失嗎?如果是小的肌瘤，在正確藥物的治療下會抑制肌瘤的生長速度，甚至會讓小肌瘤萎縮，直至消失。這種情況下，...
掌握這些簡單的減胃腩方法，幫你減掉胃腩塑造健康好身材
女性健康/2024.03.25以下推薦的運動都比較方便減肚腩方法，大家跟著鍛煉，也能輕鬆減肚腩。每天跳繩幾百下，鍛煉身體加速 血液循環，又能加快腸道蠕動促消化...
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