分類：《女性健康》文章
香港女性必學：5個方法馬上舒緩經痛！
女性健康/2025.06.11每逢經期來襲，下腹脹痛、腰酸背痛，甚至情緒低落，讓你無法專注於工作或照顧家人？在香港這個快節奏的城市，經痛是許多女性的常見困擾，...
香港女生經期亂點算？中醫食療/西醫檢查/生活習慣全攻略
女性健康/2025.04.23保險理賠亦要精明計算。保誠的「女性尊尚計劃」涵蓋荷爾蒙治療，但設有$5000年度限額；友邦則可全數賠付中醫針灸費用。跨境族羣需注...
月經推遲全指南：從原因解析到科學調理，女性必知的週期健康管理
女性健康/2025.03.25建議：中西結合效果更佳。基礎預防：記錄週期，每年婦檢（含B超）。重點預防：多囊患者控制BMI在18.5-23.9。專業預防：運動...
消水腫食物：科學解碼！10大排水神器助你輕鬆瘦身
飲食及運動/2025.03.25危險警訊：若出現單側水腫伴呼吸困難，需立即就醫。技巧：餐後30分鐘散步20分鐘，加速消水腫食物的效果。1. 紅豆薏仁茶：材料；紅...
孕婦熟悉胎盤前置改善的方法，減少潛在風險
女性健康/2025.03.21定期檢查：按醫生要求，定期檢查胎盤的位置，形態等，及時瞭解胎兒的健康狀態。調節情緒：學會調節情緒，放鬆緊張和焦慮的心情，配合醫生...
女性及時關注雌激素不足症狀，補充雌激素更利身心健康
女性健康/2025.03.17調整生活習慣：女性雌激素不足或多或少與生活習慣有關，避免生活中熬夜，久坐的習慣，早睡早起，生活規律健康，保證內分泌平衡，才助於維...
觀察陰道炎症狀表現，正確診治遠離疾病困擾
女性健康/2024.11.01伴侶同步治療：患有滴蟲性陰道炎患者，要口服藥物全身治療，同時伴侶也配合一同治療，治療期間不能有性生活。陰道炎症狀 很好辨認，生活...
［避孕藥邊隻好？］香港避孕藥大比拼：超低劑量避孕藥牌子推薦，高效避孕又易用
女性健康/2024.11.28閲讀更多事前避孕藥推薦相關文章：年輕女性吃事前避孕藥有好處？事前避孕藥怎麼吃？【避孕藥推薦】避孕藥牌子邊隻好？3個必備避孕常識 ...
正確認識更年期的症狀月經變化，關注自己的身心健康
女性健康/2024.07.09由於更年期好發於40歲-65歲階段，由於更年期的症狀月經紊亂是比較常見的症狀，所以在該年齡段內出現月經改變，就應警惕是否進入了更...
找出內陰痕癢原因，針對性治療有效呵護私密健康
女性健康/2024.05.271、藥物刺激在網上流行使用某些引導洗液沖洗陰道，美其名曰對陰道的保養，實際上，這會破壞陰道的菌群平衡，反而容易刺激了陰道引起局部...
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