分類：《健康》文章
香港女性必學：5個方法馬上舒緩經痛！
女性健康/2025.06.11改以溫熱飲食為主，例如港式燉湯或粥品。忙碌媽媽可在週末預備食材，如切好薑片或購買乾紅棗，節省工作日時間。林小姐補充：「食療需持之...
香港忙碌父母必看：氣血不足怎麼調？5個中醫秘訣助你重拾活力
中醫養生/2025.06.11香港註冊中醫師陳小姐建議：「食療需持之以恆，每周2-3次效果最佳，但避免過量，以免上火。」父母在選購食材時，可到油麻地果欄或大型...
香港水痘疫苗全攻略：家長必知的接種時間與注意事項
兒科百問/2025.05.21香港嘅兒科醫生，例如香港兒科醫學會成員，普遍強調疫苗嘅安全性同必要性。家長可以透過衞生署網站或親子健康論壇搵到更多真實案例同醫生...
清晨維港，萬人齊跑：渣打香港馬拉松2025
飲食及運動/2025.05.21賽前一個月，應增加高碳水化合物食物（如糙米、番薯）的攝入，確保肌肉糖原儲備充足。香港超市如百佳和惠康提供豐富的健康補給品，例如香...
中環Banker的地中海禿頭M字額焦慮：你以為的聰明絕頂其實是荷爾蒙暴動
男性健康/2025.05.09想像你的頭皮如同港鐵荃灣線，毛囊就是沿途站點。當DHT濃度超標，就像突然湧入的觀塘線轉乘人潮，堵塞毛囊細胞的營養供給。皮膚科專科...
香港女生經期亂點算？中醫食療/西醫檢查/生活習慣全攻略
女性健康/2025.04.23公立醫療方面，屯門母嬰健康院輪候期最短（約4周），但只提供基本荷爾蒙檢測。欲做詳細檢查可申請關愛基金「婦女健康支援計劃」，合資格...
冷氣被越抓越癢？拆解香港潮濕天誘發兒童塵蟎皮膚炎6大對策
皮膚護理/2025.04.23成本較市價低40%。立即在WhatsApp輸入「#塵蟎攻略」，即可獲取衛生署認證的18區抗敏診所清單。當傳統智慧遇上現代醫學，關...
蝦青素功效：大自然的超級抗氧化劑，全面守護您的健康
生活健康/2025.04.15那麼，為何蝦青素能在眾多天然成分中脫穎而出，受到如此廣泛的關注呢？ 本文將深入探討蝦青素的來源、強大的抗氧化機制及其在維持晶亮雙...
解密經常頭痛原因：從生活習慣到潛在疾病的全面指南
中醫養生/2025.04.10頭痛看似普通，但若長期忽視，可能演變為慢性問題，甚至提示更嚴重的健康隱患。例如，壓力引發的頭痛若不緩解，可能導致焦慮症；而脫水或...
男人不舉的年齡全解析：從青年壓力到老年衰退的性健康指南
男性健康/2025.03.2530歲以下的年輕人或因壓力與熬夜受困，40-50歲的中年男性面臨激素下降與慢性病挑戰，而60歲以上的老年男性則常因血管老化而發病...
. All Rights Reserved. privacy policy