分類：《生活健康》文章
香港忙碌父母必看：氣血不足怎麼調？5個中醫秘訣助你重拾活力
中醫養生/2025.06.11除了食療，調整日常習慣也能有效改善氣血不足，尤其適合香港忙碌父母。以下是幾個簡單且實用的居家調養方法，結合香港的生活節奏，讓你輕...
清晨維港，萬人齊跑：渣打香港馬拉松2025
飲食及運動/2025.05.21為了提升跑步表現，跑手可將馬拉松訓練與其他本地健身趨勢結合。例如，高強度間歇訓練（HIIT）能增強心肺功能，適合在Pure Fi...
中環Banker的地中海禿頭M字額焦慮：你以為的聰明絕頂其實是荷爾蒙暴動
男性健康/2025.05.09在深水埗黃金商場的電競館，23歲的職業選手阿Ken展示他的「護髮戰備」：防藍光眼鏡搭配頭皮降溫帶，能量飲料換成含生物素的膠原蛋白...
蝦青素功效：大自然的超級抗氧化劑，全面守護您的健康
生活健康/2025.04.15希望維持青春、養顏美容的人。 需要調節生理機能、改善新陳代謝的人。 想要增強自身保護力的人。 中老年人，有抗氧...
解密經常頭痛原因：從生活習慣到潛在疾病的全面指南
中醫養生/2025.04.102. 檢查環境：確保孩子喝足夠的水，減少電子產品使用。 3. 嘗試緩解：讓孩子休息，輕輕按摩頭部或頸部。 4. 就醫時機：若...
脂漏性皮膚炎洗髮精全攻略：從成因到護理，專家教你有效改善頭皮問題！
皮膚護理/2025.03.253. 注意使用頻率：藥用洗髮精通常每週2-3次，具體遵醫囑。 4. 觀察反應：使用後若頭皮刺激或不適，應停用並諮詢醫生。 ...
消水腫食物：科學解碼！10大排水神器助你輕鬆瘦身
飲食及運動/2025.03.25專業建議：每日輪替選用3種消水腫食物，持續2週可見顯著效果。1. 鈉鉀失衡：表現；晨起眼皮腫脹，解法；多吃消水腫食物如香蕉或菠菜...
2025三伏天養生全攻略：中醫智慧教你40天科學調理，錯過再等一年！
中醫養生/2025.03.25三伏天養生之所以重要，有以下三大原因： 1. 陽氣旺盛，驅寒效果佳：三伏天人體毛孔張開，新陳代謝加快，此時採用艾灸或貼敷等方法...
簡單認識胃息肉切除後遺症，及時調整後遺症帶來的傷害
生活健康/2025.03.24胃部疼痛：手術切除胃息肉的深度把握不當，切除過深時容易損傷胃壁，患者會在麻醉之後有腹痛的症狀。幽門梗阻：切除胃息肉後，手術可能會...
活血化瘀中藥種類多，學會合理善用可調理體質
中醫養生/2025.03.21(1)、當歸：對女子友好，能活血補血、止痛的中藥材，治療月經不調、血滯、痛經、跌打損傷等病症，有一定的活血化瘀之效。(2)、三七...
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