分類：《飲食》文章
香港忙碌父母必看：氣血不足怎麼調？5個中醫秘訣助你重拾活力
中醫養生/2025.06.11香港註冊中醫師陳小姐建議：「食療需持之以恆，每周2-3次效果最佳，但避免過量，以免上火。」父母在選購食材時，可到油麻地果欄或大型...
三歲唔肯食菜點算？營養師媽媽教煮5款蔬菜甜湯增強免疫力
話題分享/2025.05.21我們重現1920年代跑馬地大宅家傳湯譜，並進行現代化改良：重要警示：分子料理食材需選購NSF認證產品，避免使用工業級添加劑。佐敦...
蝦青素功效：大自然的超級抗氧化劑，全面守護您的健康
生活健康/2025.04.15飲食與補充。富含蝦青素的天然食物：蝦青素主要存在於某些藻類和海洋生物中。常見的食物來源包括： 值得注意的是，這些生物體內的...
消水腫食物：科學解碼！10大排水神器助你輕鬆瘦身
飲食及運動/2025.03.25飲食搭配：運動前1小時；香蕉半根+奇亞籽水。運動後30分鐘；蒸魚+涼拌小黃瓜 見證：執行4週平均減少2.5cm大腿圍。1. 短...
胃脹氣穴道按摩全攻略：3大特效穴位+5分鐘急救法，中醫師教你徹底擺脫脹氣困擾
生活健康/2025.03.25胃脹氣讓您坐立難安？這篇由專業中醫師撰寫的指南，將帶您深入探索胃脹氣穴道的奧秘。從足三里、中脘等特效穴位的精準定位，到5分鐘快速...
簡單認識胃息肉切除後遺症，及時調整後遺症帶來的傷害
生活健康/2025.03.24飲食調整：擔心胃息肉切除後遺症，術後的飲食調理至關重要。術後初期的3天之內，吃易消化的流食，如豆漿、米湯、豆腐等，少食多餐。術後...
活血化瘀中藥種類多，學會合理善用可調理體質
中醫養生/2025.03.21(2)、三七：知名度高的一種活血化瘀中藥材，有淤血腫痛、淤血阻滯、跌倒損傷等病症的患者，建議遵醫囑服用三七調理，對化瘀止血的功效...
淺析破壁靈芝孢子功效，日常食用輔助健康養生
中醫養生/2024.10.09抗衰美容：顯著的抗氧化是破壁靈芝孢子功效之一，中和體內自由基，減少有害物質對細胞的損傷，促進細胞的再生與修復，延緩衰老。預防對抗...
牛大力土茯苓湯—養生的重要湯品，經常食用促進身體健康
中醫養生/2024.10.07經常熬夜，疲勞，有急慢性支氣管炎，腰膝酸軟等症狀的患者可服用。平時食用這道湯品要辯證，以免調理身體事與願違。調理體質，實現養生之...
【增強免疫力保健品學堂】特別容易生病？認識免疫系統：3大免疫力下降徵兆你要知
生活健康/2024.09.16日常生活中因為時間、日常習慣、工作等影響，也有機會無法保持均衡飲食和運動習慣，所以透過一系列專為增強免疫力設計的營養保健品，就可...
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