都說中醫養生效果非常好，尤其是對於人體血脂水平的控制作用，更是無話可說，一般的情況下，在秋冬兩季，人們通常會吃很多熱量很高的食物...
同時，“人的睡眠實際上是一種死亡，一種生命，即恢複生命的活力，是人體陽氣的收集，儲存在過程。人如果沒有睡眠，生命很難繼續下去。 ...
隨著中醫養生的概念越來越流行，中藥補品也變得流行起來，特別是老年人經常使用的補品，但是你知道嗎? 補品是好東西，但不適合所有人。...
發黃的臉，看上去沒有精神比較憔悴，不僅影響了自己的外在形象，還可以看出自己的身體不是很健康，發黃的臉一般都是因為貧血，氣血不足，...
鍛煉身體，貴在長期得堅持，不要半途而得。生命意義在於運動，如果我們經常進行活動肢體，鍛煉自己身體，自然環境日漸強健，不易感冒。運...
由於失眠病情往往反複發作，嚴重影響患者心理，同時失眠往往伴有焦慮，憂愁，抑鬱等情緒,因此，中醫臨床治療失眠，多從心、肝到辯證論證...
如有部分疼痛，強烈僵硬或浮腫或灼熱感，說明受傷部位充血發炎，因此在24小時內，最好給予冷敷，用毛巾或塑料袋將小冰塊包裹在受影響的...
失眠現在是一種常見的症狀，很多人都患有失眠情況而很難入睡，所以那些患有失眠症的人，往往會苦惱人們為什麼會失眠。其實造成失眠的原因...
冬瓜富含蛋白質，碳水化合物，礦質元素，各類維生素，粗纖維和鈣，銅，鐵，硒含量很高。具有清熱敗火，利水化痰，除煩止渴，祛濕解暑。對...
其次，要保持良好的心態。不要老是生氣，對待別人要寬容，不要讓別人容易影響你的心情。時常發脾氣不僅不利於事件的發展，也將加重肝火旺...
冬天的護膚應該是這樣的
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