臉色泛黃沒精神?中醫療法讓你容光煥發

生活中有許多的女性朋友，雖然用很高檔的護膚品、化妝品，在人前花容月貌的樣子，可是卸了妝之後我們就是一副黃臉婆的樣子，為什麼會這樣呢?很多女性對各種緣由都不明白，其實我們大家在平常都會有胃腸消化能力不好的時候，即使我們自己不說，別人也能容易看出來。

發黃的臉，看上去沒有精神比較憔悴，不僅影響了自己的外在形象，還可以看出自己的身體不是很健康，發黃的臉一般都是因為貧血，氣血不足，熬夜，脾虛等，不過大多是因為脾虛。

面色發黃通常是由於脾虛患者氣血正常運行機制不暢，若是臉黃排除的液體也是很黃，則可能的是出現黃疸，黃疸主要又分陽黃與陰黃，鮮豔是陽黃，是濕熱長期不能恢複，神情晦暗如煙熏為陰黃，是陰寒凝滯;如果表現為黃胖，那就是由於脾虛失運，引起水液內停。

中醫認為，面色萎黃一般與脾胃有關，脾胃虛弱是脾胃之氣升降失調，健康失養，清氣不得升，濁陰不得降，鬱於焦，阻而腹脹。由於脾失健運，營氣不能生化和血虛的症狀，所以面色萎黃，而脾主肌肉，肌肉失去了營養，所以容易疲勞，當然，可能還有其他脾虛的症狀，如何調節呢?

午睡享受午間美容

對於企業上班族學生們來說，午睡是很奢侈的事，但越來越多的研究過程中發現了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對我們下午維持時間精力有幫助。午間休息能讓大腦和身體素質得到一個很好的休整，使我們臉色更好，一天時間精力更飽滿。需要進行提醒的是，如果在企業辦公桌上休息，最好選擇關閉電腦，避免輻射。

養成上廁所的好習慣，每天排毒

我們每餐吃進去的食物經過消化系統會有一個部分廢物和毒素需要進行排出，這些毒素是否能夠及時進行排出對於面色很重要。食物
進去我們身體後先經胃部消化，過後由小腸吸收，加入有便秘的狀況以出現，停止在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好氣色。每天早上起床一杯溫開水，很好的幫助叫醒沉睡的腸道，可以我們的一天輕快開始。食物纖維攝取的不夠是便秘的一大問題原由，加入你不能為了確保自己每天吃足七種蔬果，可以用蔬果汁來補充也是一個擁有好臉色的高招。

喝水最養好臉色不讓學生自己發展成為咖啡因容器

科學技術研究分析發現，現在人的生活多數存在咖啡因攝入過量的問題，上班族就是這樣。一天工作當中，我們對於喝咖啡、喝茶、喝可樂和體育運動功能飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白開水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會引起焦慮、心跳加快和難以入眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。