• 女人補腎食物主要有哪幾種?

    女人補腎食物主要有哪幾種?

    狗肉,雞,韭菜,刀豆,蜂奶,海參,蝦,麻雀肉(蛋),核桃仁。 蛤肉,龜肉,黑芝麻,黑大豆,羊奶,豬髓,豬腦。這些補腎食物女人能夠滋養她們的腎臟百合味甘,微苦,性微寒,入心,肺两。具有滋阴润肺,清心安神,清热利尿的功效。 百合可治疗肺结核咳嗽,咳唾痰血,虚烦,心悸,恍惚,脚肿等症。生脉饮的功效与作用。注:百合虽是滋补佳品名食,但因其甘寒质润,凡寒咳嗽,大便溏薄,脾胃虚弱,寒湿久盛,肾阳衰者皆不用。

     芝麻甘平,具有補肝腎,潤五臟的作用。 如本曹經書有記載:“芝麻,氣味平和,不寒不熱,肝腎好穀也。” 尤其是腎虛者腰酸乏力,頭暈目眩,頭髮枯發早白,大便燥結,最宜食。小米又稱小米,大麥。 能補腎氣。 《名醫錄》和《滇南本草》都說“小米養腎氣。明李時珍也說:“穀子,腎之穀也,腎病宜食,煮粥食益丹田,補虛損。” 性溫,味甘,除有健脾胃之功效外,多做健腎之功,腎虛腰痛,最宜食。桃膠的功效與作用,女人補腎食物最佳之一。

    桑椹。俗稱桑果。 性寒,味甘,有補肝,補腎,滋陰的作用。 如“滇南本草”雲:“桑腎固精,長烏髮明目。” 清王夢影還說:“桑葚養肝腎,充血流質,健步走。” 因此,腎虛者,尤其是腎陰不足者,最為宜食。補腎食物女人效果最好之一。

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