如何補充嬰幼兒微量元素的兒科知識之一

現在，有一些家長擔心自己的孩子是不是沒有足夠的營養，急於給孩子吃一些鈣，鐵，鋅等補品。一些商家也抓住了家長怕孩子“輸在起跑線上”的心態，抓住機會推出各類名目繁雜的微量元素補充劑產品。現實中，孩子的身體真正需要補充微量元素嗎?

通常一般情況下,人在不同的生理發展階段和不同的身體健康狀態下,其體內的各種物質含量也會有所變化。尤其是對於孩子在成長學習過程中,難免會出現體內缺乏一些微量元素的情況,家長對此其實不必過於擔心,缺乏的這些微量元素是可以通過飲食來補充的。俗話說”藥補不如食補”,食物中所含的營養物質是足以維持人體生命活動。因此如何把食物中的有效成分轉化成人體提供所需的各種物質就是關鍵所在了,而這些物質轉化的基礎則是建立在脾胃的運化功能之上。脾胃好了,吸收好了,微量元素自然而然可以從食物中得到及時補充。

脾胃的主要功能是將人們吃的食物轉化為人體所需的能量，以維持人體正常的生命活動和生長發育。 寶寶出生後第一件事就是吃飯，然後脾胃開始工作。脾胃是後天之本。 而嬰幼兒時期脾胃保養，將直接影響其一生的生命健康。

嬰幼兒如何養好脾胃?0-3歲是嬰幼兒養脾胃的關鍵時期。如何吃，如何提高脾胃，這直接影響到他們未來的身體健康和營養的吸收情況。我們通常建立兒童6個月添加輔食，最初將大米炒黃小米熬粥(這相當於中國醫藥炒穀芽，炒米粉芽醒脾開胃的功效); 七個月之後開始用普通大米和小米熬煮成粥:到了8個月的時候再添加一些面條和蔬菜(燉爛);10個月的時候可添加少油少鹽的炒菜(炒蘿ト可多食,有消積導滯的作用)嬰兒周歲以後我們可以通過添加其他肉類和水果,肉類最好一周一至兩次,水果進行每天ー小片就可以了,但這些對於食物應盡量在中午給嬰兒吃，晚上最好不要。最後一個提醒幼兒家長,給嬰幼兒添加任何輔食好吸收好消化是基本原則。

以上內容就是有關嬰幼兒如何補微量元素的詳細介紹,希望對各位家長進一步了解中醫治療有一定的幫助。因此,在平常生活中,各位父母朋友們一定要每分每秒關愛和呵護嬰幼兒,運用掌握知識，積極幫助他們補充微量元素,讓他們健康幸福的茁壯成長。