中醫針灸治肩頸僵硬效果如何 治療方案介紹

先進社會電子產品發達，很多事情只需要在公司坐著便可以完成，長時間坐著不動工作容易導致肩頸周圍的肌肉變得僵硬。所以，白領一族往往又會被稱為“硬肩族”，出現肩頸僵硬會帶來很多危害，應該積極進行治療，西醫在這方面並沒有什麼優勢，中醫則不同，特別是中醫針灸治肩頸僵硬受到不少好評。

一、肩頸僵硬的症狀有哪些

肩頸僵硬只不過一種表現，但是可能會伴隨其他的症狀，這些症狀往往是由於肩頸僵硬引起。患者通常容易感到疲勞，經常出現失眠的情況，情緒方面受到一定影響，容易發脾氣以及士氣低落。另外，肩頸僵硬可導致手腳冰涼，手腕有發麻的感覺，有的患者每到一定的時間，肩膀會出現酸痛，揉幾下會稍微緩解，可是症狀很快復發。

二、中醫如何看待肩頸僵硬

當工作時固定某一個姿勢，肩頸的肌肉會處於長期牽拉狀態，肌肉容易出現慢性或者是靜止性的勞損。從中醫的角度來看，肩頸僵硬的部位上就是經絡不同、氣血瘀滯的位置。另外，如果肩頸位置受到風寒、濕邪等侵襲，容易局部出現經絡堵塞，導致出現疼痛不適。中醫在治療肩頸僵硬方面善用不同的方法，其中中醫針灸治肩頸僵硬效果顯著且副作用小。

三、中醫針灸治肩頸僵硬常常見方案

1.肩頸疼痛夜晚更為明顯，雙臂難以舉起來，而且肘窩位置靜脈有淤血，呈現出青紫色者，可以取尺澤、曲澤、曲池等。此中醫針灸治肩頸僵硬方法需要視患者的體質強弱，建議間隔一周或者兩週一次。

2.如果肩頸疼痛伴有視物不清，肢體發冷且頭暈噁心，行走感到吃力和困難的患者，中醫針灸治肩頸僵硬方案推薦在壓痛明顯的頸部夾脊穴下針，同時還包括有幾個重要穴位，如風池穴、百會穴、中脘穴、足三裏穴以及陽陵泉穴等。下針前可以先推拿患者上肢以及頸項，然後根據症狀輕重緩急下針。

3.除了頸肩酸痛，還伴有手指麻木、上肢無力，在醫院做CT的顯示是骨質增生，頸椎生理曲度改變或者間隙變窄等，這時中醫針灸治肩頸僵硬就需要在頸部的夾脊穴，配合風池穴、大椎穴、曲池穴、外關穴、合穀穴、陽陵泉穴等下針，由於穴位數量多，穴位手法較為講究，非專業人士不可自行操作。

四、肩頸僵硬可配合推拿放鬆肌肉

肩頸僵硬疼痛時可以選擇推拿按摩進行緩解，其實大多數患者都是由於勞損導致迴圈出現障礙引起，局部還伴有肌肉痙攣的情況，推拿按摩能放鬆肌肉，促進肩頸血液迴圈，對減輕疼痛以及改善活動能力有幫助。同時配合中醫針灸治肩頸僵硬手段，可進一步提升療效。

五、肩頸僵硬日常預防保健怎麼做

肩頸僵硬多數由不良姿勢引起，所以經常伏案或者雙肩處於外展的人群應該及時糾正，調整姿勢，避免慢性和積累性勞損。平時要加強鍛煉，提高關節的活動能力，不過要注意運動量，以免肩頸關節和周圍軟組織損傷。中醫認為，肩頸僵硬同風邪入侵有關，長時間在空調房不注意保暖，容易讓肩部受涼，應該警惕。如果發生肩頸僵硬，即使症狀不明顯也應該及時治療，中醫針灸治肩頸僵硬有不錯的療效，值得一試。

綜上所述，其實不難發現中醫針灸治肩頸僵硬有不同的方案，治療方面更有針對性，如果配合推拿按摩一起效果會更好。不過，中醫針灸治肩頸僵硬需要專業人員操作，務必要到正規的醫療中心接受診治，才能夠保證療效的同時，又更安全可靠。