孕婦飲食禁忌表了解，幫懷孕媽媽正確戒口

懷孕以後有好多飲食禁忌，不過大多數孕婦都不知道如何嚴格控制好飲食習慣，須知道良好的飲食習慣有助於嬰兒的發育，否則會影響到健康。幸好現在有孕婦飲食禁忌表，可以幫助懷孕的婦女避開錯誤的飲食概念，自身的身體以及胎兒都不至於出現問題。下麵，不妨詳細瞭解一下關於孕婦飲食禁忌表提及到的飲食須知吧。

孕婦飲食禁忌表防流產

平時大家在觀看電視劇的時候，都會發現有食物可能會導致孕婦流產，現實生活中確實有這樣食物的存在。孕婦飲食禁忌表中提醒到，如果孕婦食用未熟透的木瓜，食物中的乳膠以及木瓜酵素同女性荷爾蒙有一定的關聯，因此會導致出現宮縮的情況影響胎兒的穩定。另外，薏仁有利水下行的功效，如果懷孕早期胎兒不穩定，又或者是有宮縮胎動情況下，建議孕婦避免食用。

孕婦飲食禁忌表防上火

懷孕期間的婦女生理變化較大，好容易會令身體上火，症狀主要是表現咋口乾舌燥、身體發熱等情況。這個時候應該盡可能避免食用熱性食物，例如羊肉、雞肉、荔枝、杏仁、辣椒等都有礙於機體聚血養胎，導致內熱加重。孕婦飲食禁忌表中提醒孕婦，黃連雖然有清熱瀉火又解毒，不過並不適合孕婦作為補品食用，黃連並非有安胎的作用，體質偏虛寒的孕婦服用後有可能會上火。

孕婦飲食禁忌表防刺激

刺激性的食物同樣不利於孕婦養胎，孕婦飲食禁忌表中有提醒到太過於油膩的食物會增加消化的時間，炸雞、薯條、肥肉等食物不僅難以消化，並且可能會刺激腸胃造成不適。孕婦懷孕期間的飲食只需要保持營養平衡即可，不一定要大魚大肉，保持清淡可以減少腸胃的刺激，又避免消化問題。