• 哪些養生茶可以祛濕

    很多人身體都有或多或少的濕氣,濕氣長期積攢,會損傷人的健康,是很多疾病的誘因,讓人白日困倦,傷害五臟六腑,引起脾腎虛、肺胃弱,生活中常見的肥胖,便秘,婦科炎症等都是由濕氣引起的。體外會令人口乾舌燥,滿臉爆豆,頭暈頭痛。甚至全身肌肉酸痛、濕疹的現象。西醫在這方麵治標不治本,而中藥又有許多要求,濕氣是很難去除的,在不吃藥的情況下,喝茶大概是最好的一種方法了。我們可以看看其實有很多有利於身體健康的祛濕養生茶。

    哪些養生茶可以祛濕

    首先,綠茶就是很好的祛濕養生茶,綠茶是不發酵的,它沒有經過氧化處理,最大限度的保留了鮮葉原始的味道,茶葉中的茶多酚、咖啡鹼對人體好的成分都被保留了下來,所以能夠很有效去除體內濕氣。像西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖這些味道不錯的綠茶都很適合濕氣重的人多喝些。

    祛濕養生茶

    但綠茶性寒,所以不能長期喝,如果發現體質有所改善,可以改選用紅豆薏仁茶,紅豆薏仁茶淡微寒性味甘,有利去濕、消水腫、清熱排毒的作用。購買時最好買大品牌的紅豆薏仁茶,在品質上也有一定的保證,喝起來也放心一些。飯後一小時泡上一杯,最愜意的一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散佈周圍。

    說到紅豆薏仁祛濕養生茶,可以具體瞭解下它的特性,紅豆最好用赤小豆,赤小豆含有蛋白質脂肪、鈣磷鐵、粗纖維、維生素B1和維生素B2。可以解毒排膿、清熱退黃。薏仁主要成分裏很有豐富的蛋白質,長期吃能促進血液迴圈和水分新陳代謝,可以很好的利尿、消水腫的功效,也是不想吃飯時很好的代餐良品。

    祛濕養生茶

    荷花茶,大多都知道,荷花出淤泥而不染,在很久以前荷花茶就深受人們喜愛的保健茶品,荷花茶本就可以涼血、去濕、清熱解毒的功能,在夏日飲用更是上上之選。荷花茶也有很好的利尿效果,使排尿更順暢,連排便也通暢的作用。

    祛濕養生茶

    薄荷茶也可作為祛濕養生茶,因為薄荷性質辛涼,是祛除濕氣的好幫手,它可以治療濕疹、疥瘡,甚至是皮膚瘙癢,還能夠消除胃脹氣,輔助胃消化,減輕醉酒後帶來的不舒服。對身體很有好處。

    祛濕養生茶

    還有普洱熟茶,普洱熟茶茶性比較溫和,可以養胃和降血脂、減肥等保健功效,也是去濕氣不錯的選擇。烏龍茶,其實大多數濕氣重的人脾胃功能不太好,有些還是屬於寒性體質的,這就可以選用烏龍茶較溫性茶來喝可以滋養胃。而且它有很好的茶氣,可以幫助行氣。

     

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