中醫養生的精髓，推拿的好處太多了

按摩已成为中医药的中心部分，已有数千年的历史了，其记载可以追溯到公元前2世纪。与深层组织或运动按摩不同，后者着重于通过使血液流向该区域来释放紧绷的肌肉结，而中国按摩技术还可以通过改善身体周围的能量流或“气”来促进整体健康。

气字面的意思是“呼吸”或“空气”用于指代每一个一种生物的“生命力”或“能量流。”这是一种整体哲学，渗透到中国文化的一个方面，从武术到书法。不直接赞同东方哲学，您也可能将这一原理理解为渴望在日常生活中找到平静与平衡的愿望。

中医断言，人体有自己的自然气经通道，称为经络。这些通道的失衡和阻塞以及关键器官的气虚被认为是造成许多疾病的症状。失衡可以通过多种技术来纠正，包括营养，运动，针灸和按摩。

中医推拿技巧

中式按摩有两种主要类型

推拿与深层组织按摩有一些相似之处，并通过揉捏，剁碎和伸展运动来缓解身体肌肉系统的酸痛和阻塞。

指压的练习者在指压，反射疗法和气功等皮肤表面上捏捏和按压技术。

在这两种传统的中式按摩中，医生的目的都是释放身体和精力上的张力，以恢复平衡感并启动身体自身的康复过程。

如果你能克服压力，我们建议你预约多个疗程，以确保你的能量处于快乐的平衡状态。你可能会在四肢的刺激和拉扯中感觉到一点点疼痛，但一旦结束，你将收获真正和谐和幸福的回报还有有趣的东西！

中医推拿的潜在好处是什么？

中式按摩是一种替代疗法，已在全球范围内广泛使用。将中式按摩融入您的生活有很多好处。

1.可以增加能量

无论您需要加速（“阳”能量）还是减速（“阴”能量）中国按摩医生都将能够确定采用内力的或平静的。中式按摩还可以帮助您改善睡眠质量，让您以全新的热情面对新的一天。

2.加快软组织损伤的恢复

如果您遇到下背部疼痛，肩周炎或坐骨神经痛相关的疼痛或僵硬，按摩软组织会增加血液流动，这可能会减轻僵硬并减轻疼痛。

3.促进血液循环

人体的主要经络也与心血管系统并排，这意味着气与健康循环具有生理联系。包括垂直压力和滚动拳头在内的手法可以刺激并重新激发血液流动。

4.分解疤痕组织

对于因过去的受伤而关节僵硬且行动不便的人，按摩疗法可以帮助您增加运动范围并减轻酸痛。

5.支持情绪健康

在其平衡理念的基础上，康复式手部按摩对于那些感到低落或不知所措的人而言，可能是一种特别的支持和提神疗法。从身体的角度来看，肌肉的释放可以减轻压力并有助于睡眠，而精力旺盛的阻塞会抑制人体内的情绪紧张，这可能会导致焦虑和沮丧。

中医推拿对谁有好处？

中式按摩技术被广泛用于各种治疗，包括反射疗法和能量按摩。由于可以以多种不同的方式使用这种按摩方法，因此请务必确保根据自己的个人目的接受正确的治疗，这一点很重要，因此请务必与治疗师讨论建议。

尽管中式按摩在释放堵塞时可能涉及压力或挤压，但切勿过于剧烈以至于使其痛苦。您应该让自己的治疗焕然一新并焕发出新的活力，并且可能会发现在多次约会中累积的好处。