膀胱過度活躍症食療的方式可提高生活品質

膀胱是儲存尿液的器官，成人的膀胱容量在300-500毫升左右，超過500毫升的容量就容易引起膀胱的壁張力過大，造成膀胱疼痛。由於種種原因，患者可能會患上膀胱過度活躍症，這是一種常見的症候群，那麼膀胱過度活躍症食療的方式可以有效改善尿頻，尿急，夜尿增多的症狀。

膀胱過度活躍症的原因

產生膀胱過度活躍症的原因比較複雜，每個人的實際情況都不一樣。有些人有膀胱感覺過敏，膀胱有少量尿液就有排尿欲望。有些患者是逼尿肌的不穩定，出現異常收縮而引起的膀胱過度活躍症。精神壓力過於緊張和激素代謝失常，也可能存在膀胱過度活躍症的情況。另外，部分患者會因為尿道和盆底肌功能受損，使得排尿的協調性受到影響。

膀胱過度活躍的症狀及必要檢查

膀胱過度活躍症的症狀表現較為明顯，它難以控制排尿的欲望，一天都在想排尿，即使到了夜間也會睡夢中醒來排尿。症狀多為尿頻、尿急，尿衝動等，在短時間內產生急迫的排尿需求。一般通過膀胱鏡檢查、尿常規檢查、神經系統檢查、影像學檢查等方式診斷，以膀胱過度活躍症食療改善會帶來不錯的效果。

膀胱過度活躍症發生的人群

患有膀胱過度活躍症的高風險人群主要有老年人、懷孕及生育後的女性、肥胖人群、有憋尿習慣的教師、司機等，還有服用某些引起膀胱過度活躍症的藥物，及尿路感染，糖尿病，帕金森等疾病，也會造成膀胱過度活躍症。膀胱過度活躍症食療能適當調理這一疾病，改善尿頻，尿急等症狀，讓患者提高生活品質。

膀胱過度活躍症的治療方法

膀胱過度活躍症大大降低了生活品質，患者頻繁排尿，夜間尿頻尿急，影響了睡眠品質，也影響了日常的生活，給心理造成壓力負擔。除了膀胱過度活躍症食療方法外，還有哪些治療方法?

食物療法

膀胱過度活躍症食療方法簡易靠譜，清淡易消化的食物如南瓜、土豆、香蕉、米粥，麵條等，不刺激胃腸道。患者還可吃含鉀量高的食物，包括菠菜、芹菜、櫻桃、黃豆等，也可多吃蛋白質含量高的食物，簡易吃魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆腐等，高蛋白食物有效幫助膀胱肌肉的修復。另外，患者還可多食用玉米、紅薯、山藥、蕎麥、茄子、燕麥，絲瓜等富含粗纖維的食物，促進排便還能減輕症狀。膀胱過度活躍症食療方式對患者大有益處。不建議食用辛辣刺激的食物和酒精類的飲料。

藥物療法

膀胱過度活躍症食療方式能輔助舒緩症狀，如果症狀過於嚴重就可以服用藥物，儘快修復膀胱肌，提高膀胱的控制能力。可採取中藥調理，針灸、拔罐，中藥房等方式，或服用西藥早治療，幫助患者減輕尿頻，尿急等症狀。

運動療法

膀胱過度活躍症食療有效，運動療法也有適當的改善作用。進行提肛運動、膀胱訓練、盆底肌訓練等，也可以鍛煉盆底肌肌肉，緩解膀胱過度活躍症的症狀。

預防膀胱過度活躍症的方法

預防出現膀胱過度活躍症，可以進行凱格爾運動鍛煉盆底肌，也應避免情緒的過度緊張，健康的膀胱過度活躍症食療方式減輕飲食對膀胱的壓力，也減少濃茶、咖啡、飲料及某些藥物對膀胱的刺激。

實際上，膀胱過度活躍症並非這麼可怕，患者對該症狀足夠重視，在日常採取積極的應對措施，多鍛煉盆底肌，進行膀胱過度活躍症食療調理，多放鬆緊張焦慮的心情等等，也能改善這一問題，從而更好的享受生活。