膀胱是儲存尿液的器官,成人的膀胱容量在300-500毫升左右,超過500毫升的容量就容易引起膀胱的壁張力過大,造成膀胱疼痛。由於種種原因,患者可能會患上膀胱過度活躍症,這是一種常見的症候群,那麼膀胱過度活躍症食療的方式可以有效改善尿頻,尿急,夜尿增多的症狀。
膀胱過度活躍症的原因
產生膀胱過度活躍症的原因比較複雜,每個人的實際情況都不一樣。有些人有膀胱感覺過敏,膀胱有少量尿液就有排尿欲望。有些患者是逼尿肌的不穩定,出現異常收縮而引起的膀胱過度活躍症。精神壓力過於緊張和激素代謝失常,也可能存在膀胱過度活躍症的情況。另外,部分患者會因為尿道和盆底肌功能受損,使得排尿的協調性受到影響。
膀胱過度活躍的症狀及必要檢查
膀胱過度活躍症的症狀表現較為明顯,它難以控制排尿的欲望,一天都在想排尿,即使到了夜間也會睡夢中醒來排尿。症狀多為尿頻、尿急,尿衝動等,在短時間內產生急迫的排尿需求。一般通過膀胱鏡檢查、尿常規檢查、神經系統檢查、影像學檢查等方式診斷,以膀胱過度活躍症食療改善會帶來不錯的效果。
膀胱過度活躍症發生的人群
患有膀胱過度活躍症的高風險人群主要有老年人、懷孕及生育後的女性、肥胖人群、有憋尿習慣的教師、司機等,還有服用某些引起膀胱過度活躍症的藥物,及尿路感染,糖尿病,帕金森等疾病,也會造成膀胱過度活躍症。膀胱過度活躍症食療能適當調理這一疾病,改善尿頻,尿急等症狀,讓患者提高生活品質。
膀胱過度活躍症的治療方法
膀胱過度活躍症大大降低了生活品質,患者頻繁排尿,夜間尿頻尿急,影響了睡眠品質,也影響了日常的生活,給心理造成壓力負擔。除了膀胱過度活躍症食療方法外,還有哪些治療方法?
食物療法
膀胱過度活躍症食療方法簡易靠譜,清淡易消化的食物如南瓜、土豆、香蕉、米粥,麵條等,不刺激胃腸道。患者還可吃含鉀量高的食物,包括菠菜、芹菜、櫻桃、黃豆等,也可多吃蛋白質含量高的食物,簡易吃魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆腐等,高蛋白食物有效幫助膀胱肌肉的修復。另外,患者還可多食用玉米、紅薯、山藥、蕎麥、茄子、燕麥,絲瓜等富含粗纖維的食物,促進排便還能減輕症狀。膀胱過度活躍症食療方式對患者大有益處。不建議食用辛辣刺激的食物和酒精類的飲料。
藥物療法
膀胱過度活躍症食療方式能輔助舒緩症狀,如果症狀過於嚴重就可以服用藥物,儘快修復膀胱肌,提高膀胱的控制能力。可採取中藥調理,針灸、拔罐,中藥房等方式,或服用西藥早治療,幫助患者減輕尿頻,尿急等症狀。
運動療法
膀胱過度活躍症食療有效,運動療法也有適當的改善作用。進行提肛運動、膀胱訓練、盆底肌訓練等,也可以鍛煉盆底肌肌肉,緩解膀胱過度活躍症的症狀。
預防膀胱過度活躍症的方法
預防出現膀胱過度活躍症,可以進行凱格爾運動鍛煉盆底肌,也應避免情緒的過度緊張,健康的膀胱過度活躍症食療方式減輕飲食對膀胱的壓力,也減少濃茶、咖啡、飲料及某些藥物對膀胱的刺激。
實際上,膀胱過度活躍症並非這麼可怕,患者對該症狀足夠重視,在日常採取積極的應對措施,多鍛煉盆底肌,進行膀胱過度活躍症食療調理,多放鬆緊張焦慮的心情等等,也能改善這一問題,從而更好的享受生活。
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