分類：《湯水》文章
三歲唔肯食菜點算？營養師媽媽教煮5款蔬菜甜湯增強免疫力
話題分享/2025.05.21根據衛生署最新數據，香港學前兒童每日蔬菜攝取量僅達建議標準的63%。港大中醫藥學院研究發現，增強免疫力湯水可提升幼兒免疫球蛋白A...
學會做小朋友流鼻水湯水，減少鼻炎預防感冒
兒科百問/2024.03.20防風通聖散的主要材料有防風、連翹、麻黃、荊芥、當歸、白術山、炒白芍、薄荷，川穹，梔子、酒大黃與芒硝。每樣克重結合小朋友年齡分配。...
推薦幾種改善睡眠質素湯水，提高睡眠品質
飲食及運動/2024.03.04能幫助自己更快入眠。飲食不當會導致失眠，比如喜歡睡前喝濃茶，咖啡，酒精等，晚上喜歡吃辛辣刺激，油膩和脹氣的食物，加重腸胃負擔，消...
五指毛桃粟米紅蘿蔔素湯怎麼樣?多喝滋補的營養湯品，讓身體更健康
飲食及運動/2024.02.27花生浸泡30分鐘，將淮山，胡蘿蔔去皮切塊。將所有食材一起放入鍋中，加入適量的水沒過食材，大火煲湯滾開後用小火慢慢煲1個小時。出鍋...
淮山茨實木瓜雞腳湯的做法及功效，常喝這湯祛濕消腫，抗疲勞
飲食及運動/2024.02.27對南方地區而言，春季的氣候雖然氣溫適宜，但也有著高濕度，潮氣過重的環境會讓人感覺到身體的疲倦，水腫等甲亢影響。因此，廣東人就會在...
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飲食調理妙方 去濕護肝湯水做法介紹
飲食及運動/2023.12.11鯽魚1斤、赤小豆約25克、綿茵陳16克，加適量蜜棗和生薑。綿茵陳洗淨後用煲湯袋裝起來並紮好，赤小豆用清水洗淨，鯽魚兩面煎到金黃色...
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