• 寶寶晚上不肯睡覺怎麽辦?這些小竅門幫你

    寶寶晚上不睡覺,媽媽爸爸也不能睡覺,可以說是雙方都很受罪。但爸爸媽媽們也很無奈,怎麽哄孩子睡不著,寶寶看著比誰都大的精神,該怎麽辦才好呢?沒有一個良好的睡眠,不僅對孩子的不利的生長,不利於孩子養成規律的睡眠習慣。今天,就讓我們一起來看看用什麽方法快速讓孩子睡覺吧。

    1.規定睡覺時間

    很多嬰兒晚上睡不著,因為睡眠時間不規律。有時他們睡得很晚,有時他們睡得很早。因此,很多寶寶對睡眠沒有準確的概念,無法形成生物鍾,所以家長需要給孩子設定一個睡眠時間。當然,睡眠時間不能隨意定義。最好把孩子的作息相連合起來,然後給孩子做一張睡眠的時間表。

    寶寶晚上不肯睡覺怎么辦?這些小竅門幫你

    2.打造舒適環境

    想讓孩子睡覺,在環境中也是很講究的。除了嬰兒穿的衣服外,還有蓋的杯子也是要有合適的溫度。寶寶的臥室應該盡可能溫馨一點,也不要有太亂的圖案,這樣會幹擾寶寶的注意力,讓寶寶睡不好覺。如果你擔心你的孩子會被嚇醒,爸爸媽媽最好給孩子留個小夜燈。在孩子睡覺前一兩個小時,父母最好把孩子放在自己的床上,為孩子關燈,最大限度保持孩子的睡眠環境安靜。如果孩子喜歡,父母也可以放一些搖籃曲等來哄孩子睡覺。

    3.午睡時間合理

    在夜晚寶寶睡不著的時候,很可能是由於白天睡太多導致。比如午睡時間太長,到了晚上之後寶寶就不容易入睡。因此,應限定寶寶的午睡時間,時間不宜太長,約半小時到一小時,你也可以讓孩子午睡早一點,這樣我們就可以保證孩子晚上能睡覺就可以了。

    兒科百問

    4.掌握小習慣

    寶寶想睡覺的時候,會有很多小習慣,比如哭,找媽媽等等。所以父母需要掌握孩子的這些小習慣。當爸爸媽媽發現自己的孩子做這些小動作時,可以先帶著孩子洗個澡,然後送他們上床睡覺,然後媽媽哄他們。這樣,孩子們常常很快就睡著了。

    恐怕每個父親和母親都希望讓嬰兒睡得好。畢竟,父母在白天工作非常累,晚上的休息時間對父母是很寶貴的。所以媽媽和爸爸可以很好地把握上麵的提示,幫助孩子們睡得更健康,更快的睡眠,還可以減輕爸爸媽媽的負擔哦。

    兒科百問

  • 推薦文章

本站部分圖片、音頻、視頻來源於網絡搜索,版權歸版權所有者所有,如有侵權請聯系我們予以刪除!racheldaidai@foxmail.com