適當服用增加含氧量中藥，調理體質健康

人體血液中含有95%以上的氧氣的量，當血氧的含量高，則代表新陳代謝好，但血氧含量過高過低都不太合適，保持在合適的範圍內，越高越好。如果個人的血氧含量過低，可以試試中藥調理，增加含氧量中藥的服用有效促進血氧含量，維持生命體的健康。

血液含氧量基礎知識

血氧含量：指人體血液中的氧氣含量，因部位的不同，血氧含量也有差別，動脈血正常的血氧飽和度在98%，靜脈血的血氧飽和度正常值在75%，如果血液中的氧氣含量沒有達到該飽和度，則說明血液的含氧量過低。

低血氧含量的症狀及危害：血液低含氧量對機體造成一定的損耗，血液中的氧氣會輸送到全身各個部位，當血氧量過低，容易引起心絞痛、胸悶、呼吸不暢、頭暈、頭痛、呼吸加快、記憶力衰退等等症狀，引起呼吸系統、心血管系統及中樞神經系統上的病變。

影響血氧含量的因素：與周圍環境空氣不流通，含氧量低，也與病理性疾病如支氣管炎、肺炎、肺氣腫等因素相關。

測量血氧含量的方法：使用脈搏血氧儀、醫用血氧監測儀、動脈血氣分析等方法測量。

中醫理論中的血氧概念

中醫上講，人體最寶貴的基本物質就是氣和血，氣血貫穿全身上下，到處都有氣血的運行。當氣血不足，就會影響臟腑經絡的正常功能，就像血液中的氧氣一般，如果血液中缺乏了氧氣，難以輸送全身，便會影響四肢百骸，臟腑經絡。

五種可以增加我們含氧的量中藥

人參：人參算是一味有效增加含氧量中藥，它有補脾益肺，強化心臟功能，主要幫助提高血液流動速度，從而提高血氧飽和度。生活上可以用它燉湯食用，平時也可以含在嘴裏，泡酒等等，適合身體虛弱、氣血不足，貧血的患者服用，主要作用於恢復健康以及身體虛弱人群使用。

當歸：當歸具有補氣益血的效果，有效降低血漿纖維蛋白原濃度，提高機體的血氧飽和度。當歸適宜煲湯、煮茶、研磨成粉沖服，適合血虛、心腦血管疾病，月經不調的人士服用。

黨參：適合氣血不足、脾肺氣虛、面色微黃、四肢無力等症狀人群。黨參可用於煮肉、泡茶、泡酒等方式服用，具有益氣活血，養血安神，益氣健脾的功效。

紅景天：紅景天是增加含氧量中藥之一，具有益氣活血，改善血液循環，收澀止血，通脈平喘的作用，適合氣虛血瘀、高血壓，神經衰弱，心神不寧的人群泡茶喝，或研磨成粉沖服，但是切記要注意用量，按照醫囑服用。

三七：三七有化瘀止血、活血定痛之效，也是一味增加含氧量中藥，適合內出血，外傷出血等人群，比如生活上摔跤磕傷都用幫助其加快恢復效果。

增加含氧量中藥複方推薦

氣血問題需要改善，推薦補中益氣丸、安神補腦液、十全大補丸、複方丹參片、玉屏風顆粒、紅景天、益肺膠囊等等，具有改善血氧低的功效。

正確使用增加含氧量中藥的方法

由於每個患者血氧的含量不同，所以體質行會存在一些差異，因此不建議自行服用中成藥或增加含氧量中藥，有這方面的需求應該及時就診，讓醫生辨證治療，結合患者自身情況確定服用劑量，服用時間和方式，或配合針灸、艾灸等其他療法，起到針對性治療的作用。

血氧含量中藥的注意事項和可能的副作用

常見且有效的增加含氧量中藥，它有一定的服用禁忌，比如可能存在的副作用和風險，服用之前遵從醫囑，聽從醫生指導服用合適的劑量，這樣也能夠減少副作用的出現。

含氧量生活方式調整

想要增加血氧含量，除了辨證服用中藥調理之外，生活也可適當搭配一些有氧，無氧運動，另外每天堅持做深呼吸，保證三餐清淡均衡的飲食，以及充足的睡眠等等，因為健康的生活和飲食方式都是有利於增加血含氧量的好方法。

除了以上飲食和生活上的注意，在這裏也建議每個血氧含量低的患者，一定要聽從醫生指導建議服用增加含氧量中藥，只有保持健康的生活方式，才能從內在改善血氧含量，增強體質。