最近通過學習和了解,我對中醫的養生有了全新的的認識,養生 就是保養生命的意思,我們養生的同時也順應自然的春,夏,秋,冬四季的變化...
但最好唔好飲酒,而且要有足夠嘅睡眠。為咗確保達到健康嘅生活方式,你需要堅持呢啲必要嘅健康生活方式,多數情況底下,呢啲變化會迅速改...
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