提升睪固酮的中藥可幫助男性恢復正常的睾固酮水準

在男性的成長階段，從兒童時期就開始大量分泌睾固酮，這是男性第二性特徵與男性性功能和生育功能的重要激素，體毛、鬍鬚、陰囊陰莖的生長，肌肉力量，骨骼密度等等，都與睾固酮的分泌緊密相關。成年之後出現睾固酮分泌減少的情況，可服用提升睪固酮的中藥及保持良好的生活習慣，加以改善調理睾固酮水準。

什麼是睪固酮

睾固酮其實就是一種性激素，它可存在女性和男性的體內，男性體內存在更多。只有睾固酮的水準穩定，青春期才會有明顯的第二特性，如陰毛生長，生殖器變大變粗，出現喉結，鬍鬚，聲音低沉等。男性的正常生育功能與精子的成熟都靠睾固酮分泌。此外，它還有調血脂，穩定血糖的作用。出現睾固酮水準下降，建議服用提升睪固酮的中藥，內在調理，治標治本。

睪固酮低下的症狀及影響

作為男性重要的激素，睾固酮低下會造成很大的影響，如體能下降，肌肉減少，容易肥胖，還會出現耐力下降，有乏力，疲勞，毛髮稀疏等症狀。同時，睾固酮低下還會造成性欲減退，性功能出現障礙，甚至部分人可能有勃起困難，射精無力等，從而引起不孕的情況。要儘快提升睾固酮水準，還得服用提升睪固酮的中藥調理。

提升睪固酮的方法有哪些

1、藥物治療

想快速促進睾固酮分泌，遵醫囑服用藥物即可，例如提升睪固酮的中藥，或是口服十一酸睾酮藥物，塗抹凝膠等。

2、體育鍛煉

加強運動鍛煉會促進身體代謝，提升免疫力。男性做力量運動會促進肌肉合成，還能提升睾固酮含量，長期健身的男性不光肌肉長得好，睾固酮含量也會保持在穩定的高水準狀態。

3、舒適的貼身衣物

男性要穿著透氣，寬鬆的舒適內褲，不建議穿緊身內褲，溫度會影響睾固酮的分泌。

4、穩定充足的睡眠

睡眠會合成生長激素與睾固酮，每天保持8小時左右的充足睡眠，才利於睾固酮的合成。

5、戒煙酒，控制肥胖

肥胖人群會影響睾固酮的水準，煙酒中的刺激成分也會減少激素的產生，從而造成睾固酮水準的下降，因此要戒掉煙酒，減肥控制體重。

6、飲食規律健康

富含鋅元素和蛋白質的食物對睾固酮的合成有幫助，建議多吃瘦牛肉、雞胸肉、羊肉、花椰菜、秋葵、牛奶、花生、堅果，豆腐等食物，還應保持一日三餐的正常健康飲食。

7、良好的生活習慣

男性健康的生活方式會促進睾固酮正常分泌，因此避免久坐，少泡溫泉，蒸桑拿等。

提升睪固酮的中藥及功效

用中醫的方式提升睾固酮分泌，溫和且安全有效，那麼有哪些可提升睪固酮的中藥?它們又有哪些功效?

1、鹿鞭：它是一款有效提升睪固酮的中藥，起到補腎壯陽的效果，還可改善腰膝酸軟的症狀。

2、鹿茸：鹿茸是一款很強的補陽中藥，含有大量的氨基酸和動物激素，可補充睾固酮，壯陽益精血。

3、黃精：黃精能調理和治療多個男性健康問題，有效促進睾固酮水準的提高，這是一種天然安全的提升睪固酮的中藥。

4、淫羊藿：淫羊藿是常見的提升睪固酮的中藥，補腎陽強筋骨，對改善睾固酮的減少有明天效果。

5、海狗腎：通過炮製後入藥的海狗腎，也是一味提升睪固酮的中藥，雄激素和氨基酸成分可迅速補充睾固酮。

提升睪固酮的中藥對改善睾固酮水準有效果，但在服藥之前要經過醫生的指導辨證，正確服用藥物才能發揮它的效果，起到提高睾固酮水準的作用。