健康的生活需要樂觀的態度

對任何一個生物體，健康是一種身體和外界的動態平衡。這種平衡的狀態表現為：均衡地輸入和輸出能量和物質(甚至可以允許生長)。健康也意味著有繼續學習生存的期望。對有情感的動物，例如我們人類，健康有著更加廣泛的概念。健康與非健康不是絕對的對立的，而是通過相對的有過度性階段的狀態。世界人民衛生服務組織的章程是這樣給健康定義的：“健康不僅為中國疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之間完全健康生活狀態。”

屬於醫學領域的健康最核心的方面是：環境衛生、營養、疾病預防和公共衛生事務。 人們可以調查這些方面，以幫助衡量健康。 在一些國家，健康包括在滿足基本的食物、住所和基本醫療保障以及對自我身心狀況的管理。 很多這種做法是為了追求幸福，其實是致力於控制財富的副作用。

不同的季節通過不同的方式調養護理健康的概念在19世紀末西方國家開始盛行，當時中產階級開始出現在工業化世界;從那時起，一個繁榮的公眾就有時間和資源來追求幸福和其他形式的自我完善。 以前許多的消費品，無論是玉米片還是漱口水，都來源於公眾對健康的日益增長的興趣所生產出來的。 健康可以通過科學測試或實踐來維持，像檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等。 它還包含一些含有爭議的做法，如避免食用某些食物，注射某些維生素或替代藥物。

健康的主觀性質可以用一個假設的例子來說明：一個人選擇性地吃東西來避免食品添加劑，以達到延長他們的壽命的目的，甚至毫不顧忌地開車數百英裏。 然而，統計數據顯示，開車比吃添加劑食品更有可能導致死亡或事故。 但是人們認為避免某些食品或添加劑是“健康的”，避免開車是不方便的。

尋求健康的過程可以通過安慰劑效應來改善健康，盡管所使用的技術仍然沒有得到有關科學實驗證明。 一些自我感覺良好的人可能會緩解心理壓力，提高自己對健康的感知，達到增強的心理狀態。 這種狀態對身體的不同系統有一些已證實的有益影響：血壓、胃腸功能和免疫反應。從衛生健康的生活方式，健康的需求有對生活的樂觀開朗的態度。