一直咳不停?告訴你幾個止咳小妙招

因為這個流感季節，人們容易感冒引發肺炎，還可引起一直咳嗽的不停，事實上，這種情況比較常見，通常在晚上的時候更嚴重，持續性咳嗽的發病是痛苦的，非常鬱悶。它可能是從幹燥的咽喉到鼻竇引流發生哮喘，所以要注意在生活中，關鍵要防止咳嗽是止咳正確的解決方案，這樣才可以安心睡覺。當你睡覺咳嗽的時候，你可以用枕頭支撐你的頭部以防止鼻竇排出到你的喉嚨，來防止你咳嗽。

一、補充水分

與任何疾病都相同，維持水分是預防咳嗽的第一道防線，如果你的咳嗽源於喉嚨幹燥，你需要飲用適量的水開始，即使你的咳嗽是由幹燥引起的，飲水也是必不可少的。

如果你的喉嚨因咳嗽受到刺激性，一定要避免喝可能會進一步刺激的飲料，如草莓汁等酸性果汁。

乳制品也必須要小心，雖然牛奶的概念中含有較多的粘液，牛奶尤其是全脂牛奶可以塗抹你的喉嚨，讓你感覺喉嚨有更多的痰。在另一方面，如果你的咳嗽是由刺激或幹燥引起的，冷凍的乳制品可舒緩。

二、穴位按摩止咳

在中醫理論中，刺激肺經是一種很好的止咳方法，但肺經學位並不多，在左右兩側各有11個，經絡從胸部為起點，有很多都是咳嗽穴。其中魚際穴是極好的止咳嗽穴位，魚際穴位於大拇指下肉肚最高點的地方，此穴作為中醫肺經的原穴，對於感冒發熱引起的咳嗽等症狀，可以用按摩大魚際穴得到很好的緩和。

三、考慮蒸汽

來自淋浴或加濕器的蒸汽可以幫助對抗咳嗽，然而，要你的咳嗽是由於幹燥的空氣引起。如果你因為充血，哮喘，塵蟎或黴菌而咳嗽，潮濕的空氣實際上會使你的咳嗽更嚴重。

四、生薑止咳

生薑不僅能清熱散寒，治感冒咳嗽，喉癢對持續咳嗽也有很好的效果。用法很簡單，只需把生薑去皮切片，喉嚨發癢時把薑含在嘴裏，如何含著也不能止咳的就可以幹咀嚼，這樣就能止咳嗽。雖然這是一個臨時的解決方案，但基本能滿足止咳的效果。像久咳的人群的話，你可以在睡前的時候含一片，可以保證在夜間可以有良好的睡眠不，生薑還是有刺激性食物，所以這一天不能吃太多，兩三片就可以了。