• 一直咳不停?告訴你幾個止咳小妙招

    因為這個流感季節,人們容易感冒引發肺炎,還可引起一直咳嗽的不停,事實上,這種情況比較常見,通常在晚上的時候更嚴重,持續性咳嗽的發病是痛苦的,非常鬱悶。它可能是從幹燥的咽喉到鼻竇引流發生哮喘,所以要注意在生活中,關鍵要防止咳嗽是止咳正確的解決方案,這樣才可以安心睡覺。當你睡覺咳嗽的時候,你可以用枕頭支撐你的頭部以防止鼻竇排出到你的喉嚨,來防止你咳嗽。

    一、補充水分

    與任何疾病都相同,維持水分是預防咳嗽的第一道防線,如果你的咳嗽源於喉嚨幹燥,你需要飲用適量的水開始,即使你的咳嗽是由幹燥引起的,飲水也是必不可少的。

    如果你的喉嚨因咳嗽受到刺激性,一定要避免喝可能會進一步刺激的飲料,如草莓汁等酸性果汁。

    乳製品也必須要小心,雖然牛奶的概念中含有較多的粘液,牛奶尤其是全脂牛奶可以塗抹你的喉嚨,讓你感覺喉嚨有更多的痰。在另一方麵,如果你的咳嗽是由刺激或幹燥引起的,冷凍的乳製品可舒緩。

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    二、穴位按摩止咳

    在中醫理論中,刺激肺經是一種很好的止咳方法,但肺經學位並不多,在左右兩側各有11個,經絡從胸部為起點,有很多都是咳嗽穴。其中魚際穴是極好的止咳嗽穴位,魚際穴位於大拇指下肉肚最高點的地方,此穴作為中醫肺經的原穴,對於感冒發熱引起的咳嗽等症狀,可以用按摩大魚際穴得到很好的緩和。

    三、考慮蒸汽

    來自淋浴或加濕器的蒸汽可以幫助對抗咳嗽,然而,要你的咳嗽是由於幹燥的空氣引起。如果你因為充血,哮喘,塵蟎或黴菌而咳嗽,潮濕的空氣實際上會使你的咳嗽更嚴重。

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    四、生薑止咳

    生薑不僅能清熱散寒,治感冒咳嗽,喉癢對持續咳嗽也有很好的效果。用法很簡單,隻需把生薑去皮切片,喉嚨發癢時把薑含在嘴裏,如何含著也不能止咳的就可以幹咀嚼,這樣就能止咳嗽。雖然這是一個臨時的解決方案,但基本能滿足止咳的效果。像久咳的人群的話,你可以在睡前的時候含一片,可以保證在夜間可以有良好的睡眠不,生薑還是有刺激性食物,所以這一天不能吃太多,兩三片就可以了。

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