家庭健康生活方式時刻影響著我們的生活

伴著社會發展水平的不斷提高，人們的物質生活水平也在不斷的提高。不過在我看來身體健康對我們顯得格外重要，健康的家庭生活方式會直接的影響我們的健康。

現在的人們生活中不能忽略運動，不然會導致出現各種不同病症，比如脂肪肝、高壓血、心髒病……因此我們家也是非常需要注重運動的。每逢周末，我們全家就會組織開展各種戶外體育運動，如，爬山、遊泳、打羽毛球、打網球、踢足球……這些運動，有助於我們身體的鍛煉，培養我們對於合作學習能力，能體現出我們之間的互助主義精神。如果遇到下雨天，我們也可以有效進行一些室內運動，例如跳繩，遊戲之類的運動。

在我們家，“FamilyDay”是一條不成文的規定，就是因為不管有多忙，周六都會是我們的“家庭活動日”。我們家最鍾愛爬白雲山。很多人都說白雲山是我們廣州的心肺，因此忙碌了一個星期的我們，都會去那兒呼吸一下新鮮環境空氣，洗洗肺。每次我們家都會用大比拼的方式進行爬山比賽。以鳴泉居為起點，沿著長長的石徑爬到山頂公園。一路上我們有說有笑，你追我趕，爸爸和我實力相當，都有著不俗的實力，而冠軍幾乎每次都落到了我的頭上，這是最開心不過的事情了。

每次都把媽媽遠遠拋在後面，我和爸爸總是站在終點，神氣地看著媽媽氣喘籲籲地跟上來時的樣子。然後我會跟最後一名的媽媽討價還價，討論關於獎勵的事情。最後，媽媽給出了建立了一個獎勵制度方案：第一名將獲得發展一個雪糕，並且要從自己的零花錢裏抵扣。第二名獲得兩個雪糕並負責員收拾垃圾，第三名獲得的獎勵是三個雪糕。哈哈，媽媽實在太狡猾了!不過我們都挺開心，同情“弱者”嘛!

我們家不僅注重體育鍛煉，還有良好的眼部護理習慣.. 人們常說，愛一件事就是愛自己的眼睛。 眼睛對我們來說是如此重要。 因此，我們在家不使用電腦，液很少看電視，除了假期我可以適當地看“科教頻道”，其餘時間，電視都處於關閉的狀態。

我的父親是醫生，母親是老師，我是一名學生。看!這樣的組合是非常健康的。我的朋友們，現在就一起加入我們的家庭健康的行動吧!