各位朋友你好我今天要分享的內容跟好呼吸等於好姿勢有關，但是又比這句話更深入。很多人看我影片都知道我講過一個很有意義的話叫做我要你...
都說中醫養生效果非常好，尤其是對於人體血脂水平的控制作用，更是無話可說，一般的情況下，在秋冬兩季，人們通常會吃很多熱量很高的食物...
我們都知道，水是地球上很常見的物質，是人類的所有生命賴以生存一種重要的物質。人體需要足夠的水供應，能夠保持良好的健康狀態。如果身...
最近通過學習和了解,我對中醫的養生有了全新的的認識,養生 就是保養生命的意思,我們養生的同時也順應自然的春，夏，秋，冬四季的變化...
天氣較暖，寶寶出汗增多，尿色也較黃.. 因此，父母總是不時地給孩子一些水，畢竟，“多喝水是不會錯的。” 然而，事實上，對於一歲以...
現在，有一些家長擔心自己的孩子是不是沒有足夠的營養，急於給孩子吃一些鈣，鐵，鋅等補品。一些商家也抓住了家長怕孩子“輸在起跑線上”...
飲食作為運動延伸出來的一部分，是一個不容忽視的部分。用餐時，你需要注意自己的飲食構成，有些食物要控制攝入量。在練習中，你需要時刻...
對任何一個生物體，健康是一種身體和外界的動態平衡。這種平衡的狀態表現為：均衡地輸入和輸出能量和物質(甚至可以允許生長)。健康也意...
伴著社會發展水平的不斷提高，人們的物質生活水平也在不斷的提高。不過在我看來身體健康對我們顯得格外重要，健康的家庭生活方式會直接的...
女性腰痛是一種比較多見的現象，特別是對於一些生過寶寶的女性更容易引起出現腰痛，而身體在發生腰痛的時候會讓女性感覺到特別難受，也會...
中醫知識進補是好的但有些人不適合進補
廚房油煙是女性心理健康的隱性殺手
哪些養生茶可以祛濕
減肥指南：運動，飲食和減肥秘訣
冬天泡腳有很多好處，但你知道要注意什麼嗎？
