中醫認為， 粳 米有健脾養 胃、止渴除 煩、固腸止 瀉的功效； 陳皮可理氣 健脾， 燥濕 化痰；生薑 皮能行水消 腫；砂仁有 行...
隨著中醫養生的概念越來越流行，中藥補品也變得流行起來，特別是老年人經常使用的補品，但是你知道嗎? 補品是好東西，但不適合所有人。...
中醫認為，面色萎黃一般與脾胃有關，脾胃虛弱是脾胃之氣升降失調，健康失養，清氣不得升，濁陰不得降，鬱於焦，阻而腹脹。由於脾失健運，...
感冒是我們最多見的疾病其中一個。 可是，就是一個小小的感冒就會給許多人的生活和工作帶來了很多麻煩。 許多人都會有過感冒的經曆，感...
中醫學認為，其主要失眠病理重要的因素是在於心，如果身體很長一段時間，處在焦慮和抑鬱的狀態，肝髒的將受到不利受損，憤怒會對睡眠有較...
如有部分疼痛，強烈僵硬或浮腫或灼熱感，說明受傷部位充血發炎，因此在24小時內，最好給予冷敷，用毛巾或塑料袋將小冰塊包裹在受影響的...
失眠現在是一種常見的症狀，很多人都患有失眠情況而很難入睡，所以那些患有失眠症的人，往往會苦惱人們為什麼會失眠。其實造成失眠的原因...
首先，要保持規律的作息。晚上早點睡，不要熬夜，每天都盡量早點入睡。如果夜間睡眠太晚，會引起肝髒的修複問題，只要有足夠的睡眠，我們...
運動與早点休息是傳統養生的重要原則。 生命在於運動是一句眾所周知的健康格言，它表明運動可以鍛煉人體組織和器官的功能，促進新陳代謝...
无论您需要加速（“阳”能量）还是减速（“阴”能量）中国按摩医生都将能够确定采用内力的或平静的。中式按摩还可以帮助您改善睡眠质量，...
身體的姿勢會破壞呼吸，這個你知道嗎
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