• 兒童近視眼怎麼恢復視力

    兒童近視眼怎麼恢復視力

    兒童近視的視力一般有兩次恢復的黃金期,第一個時期是10歲以下,第二個時期是10歲以上,如果孩子還處在這兩個時期,一定要幫助他恢復視力。第一個時間段是她們視力發育的高峰期,就像小朋友身高和體重一樣快速發育,所以父母們可以趁著這個時期幫助孩子恢復視力。第二個時期孩子視力發育的修復和完善能力還是比較強的,如果錯過了前麵,一定要把握住這個時段的視力恢復期,也能很好的恢復視力。

    在這兩個視力恢復黃金時期,要改善視力,就要先改正錯誤的用眼方式,其實大多數兒童近視其實是因為錯誤的用眼方式,長時間的近距離用眼,而且不注意眼睛的休息和保護,因此父母要多加留意,陪孩子寫作業的時候督促孩子習慣性的做到正確的用眼方式。

    兒童近視

    控製孩子看電視、玩手機的時間,孩子一玩手機看電視就會用大半天的時間甚至更長,這對孩子視力影響很大,甚至有些孩子躲在被窩裏用手機,這會更加加重眼睛疲勞,所以必須控製孩子看電視玩手機的時間。

    多陪孩子戶外運動,可以讓孩子在綠色的環境中放鬆眼睛得到陽光的照射。同時可以通過看遠近的最大程度來調節眼睛,有利於減輕被迫拉長的眼軸,通過轉動眼珠,緩解眼部肌肉的緊張,促進血液迴圈。但時間不用過長,過長反而會使眼睛疲勞。這樣有效的降低近視發生的概率。

    兒童近視

    睡覺前陪同孩子做套眼保健操,一般白天學校都會做,但是很多孩子會偷懶,所以可以在她們睡覺前,陪同她們一起做完整套眼保健操,這樣一來可以舒緩眼睛,對恢復視力方麵是很有用的。孩子平時的習慣也很重要,生活上要督促改善導致孩子近視的不良習慣,再則是父母要抓住恢復視力的關鍵時期幫助孩子恢復視力。

    另外多吃些護眼水果,也是可以預防兒童近視,如藍莓、獼猴桃、香蕉、蘋果等水果裏含有很多的維生素A、C和微量元素硒,像上皮組織結構及功能都是可以得到維生素A的保護的,增加抵抗力以免感染,維持正常的視力。藍莓裏麵的花青素有活化視網膜的功效,從而緩解疲勞,預防近視的作用。硒含量高和敏銳的視力有關,平時給孩子多吃一些蘋果,可以更好的保護視力。

     

     

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