• 護眼不但是設備的選擇 ,更多是軟件上的設置

    護眼不但是設備的選擇,更多是軟件上的設置

    現在不管是還在上大學的學生,還是已經走上崗位的上班族,越來越多的人每天都要長時間的麵對電腦顯示器,如果平時不注意用眼健康的話就會很容易讓我們的眼球產生疲勞,導致眼睛乾澀嚴重的還會影響視力等其它問題。要緩解用眼疲勞我們除了可以選擇一款比較好的顯示器以外,最重要的還是當使用電腦時一定要保持一個正確的坐姿,並且定期讓眼睛離開顯示器,適當的休息一下。除了硬件和使用習慣上要注意以外,我們還可以通過一些專業的軟件,來幫助我們緩解視疲勞起到保護眼睛的作用。

    今天要給大家推薦的 f.lux 就是這樣一款軟件。f.lux 會根據你所在位置的日出、日落時間,自動為你的屏幕調節色溫,f.lux 軟件可以在官網上免費下載並使用。這裡要注意的一點就是雖然個人用戶可以免費使用,但是企業用戶的話還是需要購買授權的,軟件除了 Windows 版以外,還提供了 Mac 和 Android 版本,f.lux 雖然也有 iOS 版本,但是需要(設備)越獄,所以在這裡就不推薦了。我們安裝軟件後,f.lux 會彈出一個窗口要求你輸入你的位置信息,你隻需要到維基百科或百度百科,搜索你所在的城市,並找到該城市的經緯度信息,比如北京市是東經116°20′、北緯39°56′,那我們填入「40N 116E」就可以了。如果想輸入更加精確的經緯度,可以在網上找到一個經緯度轉換度分秒的工具,那北京的坐標就可以填寫為「39.9N 116.3E」,這樣的話 f.lux 就可以根據你的位置,判斷當地在當前的日出和日落的時間段,並根據時間段來自動調節色溫。如果你細心觀察的話還會發現色溫變化的時候,軟件都會有一個緩慢的過度區間,正是這樣的貼心設計。用戶才不會因為屏幕在短時間內變色而感覺到不適。我們打開軟件後設置一個起床時間,如果平時不是固定時間起床的話,設置一個最早的時間點就可以了,接下來就是設置配色,f.lux 自帶了包括「推薦顏色模式」,「緩解眼疲勞模式」,「經典 f.lux 模式」,「夜間加班模式」,「遠離赤道的高緯度模式」,「洞穴壁畫模式」和「顏色保真度模式」一共七種配色方案。

    其中「經典 f.lux 模式」中隻有「日間」和「日落」兩個可調節時間段,其它模式中都新增了一個「Bedtime 就寢時間」的時間段,你可以根據自身情況選擇一個配色方案使用就可以了,或者如果你需要自定義設置的話隻需點擊時間軸,然後滑動各個時間段的數值就可以了,之後在當前界麵中再次點擊時間軸,軟件就會為你展示當前設置的24小時預覽,非常的方便。我現在使用的方案是:首先選擇「顏色保真度模式」後,將日間的亮度從 6500K 調整為 5600K,這樣的話白天的時候顯示器色溫不會過冷,傍晚的時候還會有一些光照透過窗戶照射進來,所以 5000K 左右的話也是比較合適的。因為我在夜間使用電腦的時候也很少打開室內的照明,除了眼前的顯示器周圍都是黑的,所以「Bedtime」時間段設置偏暖一些,眼睛看起來也會更加舒服一點。如果你在晚上使用電腦的時候,還會開啟室內照明的話也可以選擇「經典 f.lux 模式」,隻區分「日間」和「日落」兩個時間段就可以了。如果你的工作是跟影像處理有關的話,這時候你可能會擔心了,軟件這樣自動改變顏色的話,肯定會影響工作的嘛,或者是在玩遊戲、看電影的時候,畫麵顏色過於偏暖的話看起來肯定是怪怪的,這種情況下我們就可以用到 f.lux 的「禁用」功能了,點擊左上角的「菜單」圖標,選擇「Disable 禁用」菜單,從上到下依次為「禁用一小時」,「禁用直到日出」和「對全屏軟件禁用」。因為大部分遊戲軟件在運行時都會自動進入全屏模式,我們便可以勾選「對全屏軟件禁用」,這樣的話當我們打開遊戲時,無論是什麼時間f.lux 都會自動禁用。然後當我們開啟圖像或影像處理軟件後,再進入 f.lux 的「禁用」菜單,你就會找到「當使用某某軟件時」的選項,比如我現在打開圖像處理工具 GIMP 後,在 f.lux 圖標上點擊右鍵,進入「禁用」菜單,勾選「當使用 GIMP 時」這個選項,這樣的話以後再使用 GIMP 時f.lux 就會自動禁用了,這是目前 Windows 和 Mac係統級夜間模式軟件都沒有支持的功能。最後再講一下「特效」菜單,這裡麵有「電影模式」,「暗房模式」、「灰度模式」等等,這裡麵我經常會用到的隻有一個「灰度模式」,你也可以理解為是「黑白電視機模式」,進入「灰度模式」以後顯示器隻會顯示黑白兩色,我經常會在看電影的時候將 f.lux 調成「灰度模式」,同樣的一部電影也會產生不一樣的感覺,推薦大家也可以試一下。

    Sources of article:
    https://www.youtube.com/watch?v=rKuXaYtdvyo

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