11個「敏弱肌」知識，你都認識嗎？

「敏弱肌」在美妝界裡處處可見 ，但許多人不知道確切的意思為何？以下是11個皮膚科醫生希望你認識的敏感肌膚知識：

1. 「敏弱肌」不是臨床術語，敏弱肌不是醫學診斷 ，而且用來描述容易受刺激的肌膚，這表示你的肌膚對外在事物較敏感 。像是風或太陽 或是外用產品如乳液或香氛品；

2. 它可能是潛在問題。持續性的肌膚問題可能代表更深層的問題，敏弱肌是濕疹和牛皮癬等疾病的常見症狀。如果你發癢或有灼熱感等持續性的症狀 ，無論你使用什麼產品都要去看醫生；

3. 你的肌膚脂肪外層會影響其敏感度，你的角質層會鎖住水分並阻絕破壞性物質 ，如紫外線和刺激性化學物質。敏弱肌的肌膚有較薄的角質層 ，讓底下的皮膚更易受刺激且更易乾燥；

4. 你的免疫系統可能是兇手。敏弱肌可能是你的免疫系統，為了抵抗外在威脅而過度疲勞、泛紅、疼痛、脫皮和發癢都是這個反應的症狀；

5. 你可能對特定物質敏感而導致敏感肌膚，如果你的肌膚不斷接觸如香料等特定的刺激物 ，你可能會皮膚過敏。雖然這可能會在多年內接觸多次而引發 ，但它一旦發生便會永遠存在；

6. 年齡增長而產生敏弱肌很常見。當我們越年長，角質層長久脫落便會越敏感，因為你的肌膚不像以往保水 ，越年長越會感到肌膚乾燥與敏感肌膚；

7. 別太常洗臉。過度使用肥皂與熱水洗臉 ，或過度去角質會洗去肌膚的脂肪外層，反而可以用冷水或溫水洗臉 ，並一天不洗超過兩次；

8. 使用含有簡單成分的產品。使用專為敏弱肌製作的溫和，且不含刺激性成分的洗面乳。遠離含有刺激性物質 ，如硫酸鹽、染料、香料和酒精的產品。不確定要用什麼嗎 ？請諮詢你的皮膚科醫生知道須避免的成分；

9. 尤其小心有加入香料的產品。合成和天然香料都是引發接觸性皮炎的常見原因，尋找有「無香料」而不是「無香味」的標籤 。後者可能含有香料或是掩蓋氣味的化學成分；

10. 謹慎在保養步驟中加入有強效成分的新產品。嘗試新產品前先研究你感興趣的產品，尤其是含有如水楊酸和維生素A等強效成分的產品，先選擇低濃度的產品 ，並逐漸使用讓你的肌膚增加忍受度，在你的肌膚適應前 ，將這類產品與乳液混合可緩衝其中的強效成分；