皮膚屏障受損症狀有哪些表現？這些要素提高皮膚的屏障力

皮膚泛紅、起皮、痘痘、暗瘡，過敏等表現，均是皮膚屏障受損症狀。肌膚屏障，可理解為一道皮膚的“保護牆”，分有角質層、脂質和皮脂膜，當這層牆體被破壞，就會讓外界的物質侵襲皮膚，產生一系列的皮膚問題。生活中，除去天生皮膚屏障較弱的人，大多數皮膚屏障受損，多為不良的生活習慣影響。

皮膚屏障的組成與功能

皮膚分為表皮層和真皮層，表皮層外就是皮膚屏障，由角質層與皮脂膜組成，角質層的作用是保護皮膚免受外界環境的刺激，它還有很強的保水能力，可避免皮膚乾燥缺水。而皮脂膜相當於皮膚的保濕霜，它覆蓋在皮膚表面，有效鎖住水分，滋潤皮膚，還能有抗感染的作用。當皮膚屏障被破壞，就會出現皮膚屏障受損症狀，導致肌膚狀態每況愈下。

盤點8個皮膚屏障受損原因與症狀表現

皮膚屏障受損症狀很容易辨認，基本上肌膚出現異常狀況，多是皮膚屏障受損所致。其中的原因，可簡單概括為以下八種。

過度清潔：過度清潔皮膚或長期用鹼性皂基洗面奶，會破壞皮脂膜，導致細胞間脂質流失，出現皮膚敏感，泛紅等情況。

過度去角質：頻繁去角質，反而使角質層越來越薄，無法承擔保護皮膚的重任，造成皮膚傷害，引起一系列皮膚屏障受損症狀，包括皮膚耐受性差，易引起皮膚的過敏、泛紅、起屑、刺痛等。

皮膚過度缺水：如皮膚長期缺水，影響細胞代謝，角質層和皮脂膜無更多水分補充，時間一久就會有皮膚屏障受損症狀，如爆皮、乾裂、外有內幹，長細紋等。

濫用激素類產品：如果平時用的護膚、化妝類產品含有激素成分，長久使用會導致皮膚的脫屑、乾燥、發癢、刺痛等皮膚屏障受損症狀。

紫外線暴曬：紫外線是健康皮膚的“殺手”，長期紫外線暴曬會讓脂質與膠原蛋白受損，引起紅斑、泛紅、刺痛、褪皮等皮膚屏障受損症狀。

過度用酸性產品：使用果酸，水楊酸等酸性產品不注意濃度和次數，濃度高且過度使用下，出現皮膚屏障受損症狀，最明顯就是皮膚的灼痛，起皮，泛紅。

身體因素：皮膚屏障受損，可能與疾病相關，如糖尿病患者就容易有皮膚不適症狀。

環境乾燥：當人長時間處在過度乾燥的環境裏，皮膚的含水量會逐漸下降，一直都無法補充水分，就容易導致皮膚屏障受損。

短時間修復皮膚受損屏障的方法

一旦出現皮膚屏障受損症狀，要及時採取有效的修護方法，以免皮膚屏障受損越發嚴重，短時間內想要修復好受損屏障，建議按照以下幾種方法進行。

減法護膚：丟掉以往繁多的護膚產品，精簡護膚能舒緩皮膚炎症。當炎症有所緩解，再做修復便能事半功倍。

修復角質層：皮膚屏障受損，是角質層被破壞的緣故，此時多用修復類的護膚品，能加強皮膚角質層的牢固，幫助皮膚修復屏障。

保濕滋潤：起皮乾燥是皮膚屏障受損症狀之一，要多用滋潤的功效型護膚品，加強皮膚的水潤滋養，另外，每天用溫水洗臉，洗面奶選弱酸性的產品。

加強防曬：防曬是保護皮膚屏障的重要措施，外出務必做好物理和化學防曬，不能讓紫外線直射面部皮膚。

日常預防皮膚屏障受損的措施

正確護膚：保護皮膚屏障健康，保證有正確的護膚方式，適度清潔，每週1-2次的去角質，幹皮和敏感肌2周1次，潔面後做好皮膚的保濕，令皮膚水分充足。

規律生活：有健康規律的生活習慣，避免熬夜，熬夜會影響內分泌平衡，從而影響皮膚健康。

均衡飲食：多吃富含維生素，礦物質與蛋白質類的食物，飲食多元化，將有助於維持皮膚健康。

嚴格防曬：避免在烈日下暴曬肌膚，做好一切防曬措施。

如果發現敏感、瘙癢、脫皮、泛紅、灼痛等皮膚屏障受損症狀，儘快做好肌膚的護理和修復，以此減少皮膚問題，增強皮膚抵抗力。