
我刷牙很認真,為什麼會有蛀牙,牙周病? 我相信很多人都會有這樣的問題。 事實上,一些生命的健康可能是左右的。 美國的“預防”邀請了一些荃灣牙科專家來鑒定牙醫從來沒有做過的12件事。
1.牙刷隨便放
他自己和他的家人的牙刷一起,很容易出現細菌交叉感染。此外,從沖洗馬桶時,馬桶附近的牙刷的位置,細菌可以通過對牙刷汙染的空氣。
2.吃太多高糖食物
糕餅類、糖果產品等高糖食物,容易讓口腔細菌數激增。專家建議吃完高糖食物,最好進行漱口或刷牙,才能得到有效預防齲齒。
3.嘴巴很長一段時間他口中的糖果
含著糖果市場慢慢發展品味是享受,但美國加州兒童牙科專說,長時間含著糖果企業除了會讓口腔與牙齒變色,導致牙齒永久性著色,也會大大提高增加導致蛀牙風險。
4.喝紅酒後不漱口
愛紅酒的朋友,紅酒中的酸度軟化了牙齒的質地,導致牙齒變色。 其中所含的單酸甚至可能殘留在胼胝體的小切割中,導致細菌積累。
5.用力刷牙
用力刷牙並不意味著要刷得幹淨,而是適得其反,會引起牙齦過敏,損害牙釉質。 如果你不能控制刷牙的力度,選擇刷毛較軟的牙刷。
6.睡前不刷牙
刷牙,晚上比早上更重要,因為它可以有效地防止斑塊的形成。
7.不定期洗牙或檢查牙齒
大多數人不喜歡牙醫,能拖則拖,很多人甚至拖兩三年之前,他們都願意到牙科報告,在口腔小問題逐漸成為一個很大的麻煩。口腔專家建議縮放每半年進行一次,至少每年進行一次牙齒。
不要漱口
加州牙醫卡羅琳。加卡爾博士說,使用漱口水牙刷不能真正幫助消除除了刷細菌,但大多數酒精的漱口水,酒精揮發容易引起口幹,牙齒造成損害。我們建議您使用,或使用漱口水漱口後。
9.不吃口香糖
唾液可說是護牙利器。因唾液含多種關鍵化學物質,有助保護琺瑯質。飯後嚼口香糖可增加患者唾液以及分泌,除臭、預防齲齒。
10.愛咀嚼硬物
吃硬的東西,很容易導致斷牙。當吃爆米花,要小心玉米粒沒有爆炸成功。
11.愛咬冰塊
冷冰冰的東西會傷害牙齒,還會刺激牙齒內部組織。
12. 把牙齒當作咀嚼以外的工具
或許你曾有這樣的經驗:找不到開瓶器,耍帥用牙齒把啤酒瓶蓋咬開、把牙齒當剪刀撕開塑膠袋,或當成其他金融工具可以使用。這些動作會大大提高增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下顎痛等風險。
Tooth bleaching is the use of bleaching to remove pigment from the surface of teeth
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