準備適量的枸杞,紅棗,紅糖,紅衣花生,紅花,洗淨後鍋中放入足量的水,把火燒開加入紅棗、花生和枸杞,煮15分鐘後加入適量紅糖和紅花...
很多人對於膽固醇的認識較為表淺,以為膽固醇對身體有害,其實並不是這樣,體內的膽固醇有好和壞之分,如果是好的膽固醇,它擁有高密度脂...
2、控制情緒和調節壓力:人們的情緒對保持健康非常重要。情緒波動大的人總是很容易遭受損失,健康也是如此。因此,管理自己的情緒,如果...
女性貧血係一個相當普遍嘅情況,而缺鐵性貧血係其中最常見嘅一種。除咗可以透過飲食攝取鐵質或者服用鐵劑進行補充之外,我哋仲應關注貧血...
容易被忽略的第三個習慣是弓起你的頭,低頭和你的手機一起玩。現在很多人都屬於低頭族,低頭族總是在手機上看著,完全看不到其他的地方。...
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