確保充足的睡眠,特別是在炎熱的夏天,是保持健康和延緩衰老的重要保證。此外,中醫提倡充分的鍛煉,多做戶外運動,多與人交往,多想一些...
隨著中醫養生的概念越來越流行,中藥補品也變得流行起來,特別是老年人經常使用的補品,但是你知道嗎? 補品是好東西,但不適合所有人。...
中醫認為,面色萎黃一般與脾胃有關,脾胃虛弱是脾胃之氣升降失調,健康失養,清氣不得升,濁陰不得降,鬱於焦,阻而腹脹。由於脾失健運,...
蛋白質是我們免疫系統中非常重要的一部分,而足夠多的蛋白質,機體可以建立更有效的防禦屏障。高蛋白物質,如牛奶、雞鴨蛋、魚肉等等,特...
由於失眠病情往往反複發作,嚴重影響患者心理,同時失眠往往伴有焦慮,憂愁,抑鬱等情緒,因此,中醫臨床治療失眠,多從心、肝到辯證論證...
能加強人體胰島素分泌,加快進入腦細胞的氨基酸,促進人腦分泌5-羥色胺供睡眠;而且牛奶中包含少量的嗎啡樣物質,具有鎮靜心神作用,促...
具有清熱敗火,利水化痰,除煩止渴,祛濕解暑。對於煩熱,排尿困難,肺膿瘍和哮喘,肝硬化,利尿消腫,高血壓有很好的治療效果。中醫覺得...
充滿憤怒的人通常很難控制自己的心緒。他們容易無緣無故地憤怒、過度思考或專注力不集中。如果你身邊有人有這種表現,要體諒他,勸他減少...
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