花生粒含有植物蛋白,能在胃黏膜形成保護層,減少胃酸分泌,保護胃黏膜免受胃酸的損傷。胃酸過多的患者,可以吃生薑,或生薑汁,生薑有抗...
確保充足的睡眠,特別是在炎熱的夏天,是保持健康和延緩衰老的重要保證。此外,中醫提倡充分的鍛煉,多做戶外運動,多與人交往,多想一些...
隨著中醫養生的概念越來越流行,中藥補品也變得流行起來,特別是老年人經常使用的補品,但是你知道嗎? 補品是好東西,但不適合所有人。...
中醫認為,面色萎黃一般與脾胃有關,脾胃虛弱是脾胃之氣升降失調,健康失養,清氣不得升,濁陰不得降,鬱於焦,阻而腹脹。由於脾失健運,...
獼猴桃還具有一定的解熱止渴作用。兩者合用可潤唇、解熱、止渴、咽喉痛、口腔潰瘍。冬瓜富含蛋白質,碳水化合物,礦質元素,各類維生素,...
運動與早点休息是傳統養生的重要原則。 生命在於運動是一句眾所周知的健康格言,它表明運動可以鍛煉人體組織和器官的功能,促進新陳代謝...
2、控制情緒和調節壓力:人們的情緒對保持健康非常重要。情緒波動大的人總是很容易遭受損失,健康也是如此。因此,管理自己的情緒,如果...
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