• 兒童肥胖也可能會導致高血壓

    在很多人的意識中,高血壓一般屬於中老年人的疾病,但隨著社會的發展,兒童高血壓也頻繁出現並呈上升趨勢。為什么會這樣?兒童高血壓的病因是什么?現在讓我們普及兒科百問之兒童高血壓知識。

    兒童高血壓又可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。這種疾病的發病率在所有報告中並不一致。但是,如果統計住院兒童高血壓的發生率,原發性高血壓較少,繼發性高血壓較多,其中以腎髒疾病引起的高血壓居多,國外資料顯示繼發性高血壓是由腎髒疾病引起的,所占比例大於70%。

    兒童肥胖也可能會導致高血壓

    兒童高血壓的原因:

    遺傳因素:遺傳因素是兒童高血壓的重要因素。父母患有高血壓,他們的孩子患高血壓的可能性是父母的兩倍。其中一位家長是高血壓患者,三分之一的孩子可能患有高血壓。

    肥胖:兒童肥胖也是高血壓的重要危險因素。肥胖兒童因高糖、高脂肪、營養不良等飲食習慣引起的高血壓發病率是正常體重兒童的2-6倍。

    精神壓力:家庭不和,父母離異,經常因酗酒、工作過度等精神壓力而挨罵,會使大腦皮層興奮抑制失衡,引起全身動脈痙攣並增加外周阻力,導致血壓升高。

    肥胖和體重指數:肥胖兒童患高血壓的風險比非肥胖兒童高三倍,體重指數與壓縮或放松之間的關系更高,以抵消性別、年齡、社會和行動因素的影響。

    胰島素抵抗:胰島素抵抗是代謝綜合征的基礎,高血壓是代謝綜合征的重要組成部分。大量流行病學研究發現,高血壓病患者存在胰島素抵抗和代償性高胰島素血症。

    母親孕期情況:妊娠晚期血壓與子女血壓呈正相關,母親孕期吸煙時子女血壓偏高。宮內生長遲緩和低出生體重兒被認為與晚期高血壓有關。

    飲食與營養:循證醫學研究證實,哺乳期越長,兒童和成年後血壓越低,早期鈣攝入量與收縮壓呈負相關,早期鈉攝入量與血壓呈正相關。

    兒童繼發性高血壓的原因很多,不同年齡的不同疾病在高血壓存在下的比例也不盡相同:

    (1)新生兒期:常見腎動脈栓塞或狹窄、先天性腎動脈畸形、主動脈縮窄。

    (2)0~6歲:以腎髒疾病、大動脈狹窄、腎動脈狹窄最為常見。

    (3)7-10歲:腎動脈狹窄和腎髒疾病最常見

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    預防護理:

    預防兒童高血壓應被視為心血管疾病和中風的一部分,這是成年人死亡的主要原因。預防高血壓應從兒童期開始,預防的目的是減少高血壓的發生,降低血壓,減少或避免器官受累,提高生活質量。應采取全面的預防措施。對高血壓兒童、家族史陽性兒童和肥胖兒童,應采取重點預防措施,定期測量血壓。在飲食方面,要保證兒童的正常生長發育,避免超重,避免從嬰兒期開始攝入過多的牛奶或總熱量。避免過多的高脂肪和膽固醇飲食,增加不飽和脂肪酸的攝入。多吃蔬菜,鼓勵低鹽飲食。堅持體育鍛煉,避免過度緊張的精神刺激,如學習負擔過重,經常看充滿恐怖或恐怖內容的電視和電影,減少環境噪音,保證充足的睡眠時間,避免吸煙、飲酒等

    我們來談談兒童高血壓飲食。如何有效控制?

    首先,乳制品和零食要精心挑選。兒童喜歡吃乳制品和零食,但這也是導致兒童高血壓的原因。因此,對於高血壓兒童來說,選擇乳制品和零食也是非常重要的。專家指出,所有受兒童歡迎的零食一般都含有大量的添加劑,偶爾吃一點對身體健康沒什麼影響,但長期大規模的食用會威脅健康,尤其是對患有高血壓病的兒童來說,繼續吃很多零食很容易加重病情。例如,生活中常見的零食:方便面、果凍、牛奶飲料、蜜餞、火腿腸、薯條等,這些零食要么單一,要么沒有營養。對於處於生長發育階段的兒童,容易導致肥胖,肥胖會加重高血壓。

    第二,水果要控制。許多孩子喜歡吃水果。沒關系,但關鍵是孩子有高血壓。當他們再吃水果時,應該特別注意。專家指出,高血壓兒童少吃水果是可以的,但不要吃得太多。雖然水果中含有大量的維生素,但吃得過多會導致糖分攝入過多,從而導致高血壓的加重,特別是香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等高糖水果。高血壓兒童應少吃。

    高血壓兒童應注意飲食。由於孩子的特殊性,他們很難自我控制,這就要求高血壓兒童的父母幫助孩子在高血壓中吃好喝好。在生活中,父母和朋友應該記住不要放縱孩子,讓他們隨意吃喝。他們應該知道,很多事情都容易加重高血壓的病情,這對高血壓兒童的健康是有害的。

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